5 Tips about salud mental You Can Use Today
5 Tips about salud mental You Can Use Today
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A continuación, se presentan algunos de las diferentes afecciones de salud mental que se incluyen en la salud conductual:
¿Por qué es tan relevante? La salud mental es un aspecto essential de nuestras vidas que merece la misma atención y cuidado que la salud fileísica. Entender qué es la salud mental, cómo afectan las enfermedades mentales y qué factores influyen en ella nos permite tomar medidas para fortalecerla.
No estás solo en esto. Da el primer paso hacia tu bienestar agendando una cita con nuestros profesionales hoy mismo. Tu camino hacia la sanación agenda una cita aquí. Navegación de entradas
Bajo un formato híbrido -presencial y Digital-, 'Construyendo bienestar' está dirigido a profesionales de la salud, educadores, estudiantes, y cualquier persona interesada en mejorar su comprensión y habilidades referidas a la salud emocional.
Gestionar el estrés: Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la relajación, puede ayudar a reducir la ansiedad.
Además, ejerce una influencia significativa en nuestra capacidad para gestionar el estrés, nuestras interacciones con otros individuos y las decisiones que tomamos a lo largo de todas las etapas de la vida, desde la niñez y adolescencia hasta la adultez y vejez.
Se hace un llamamiento a todas las partes interesadas para que colaboren entre sí con el fin de profundizar en el valor y el compromiso atribuidos a la salud mental, reorganizar los entornos que influyen en la salud mental y reforzar los sistemas en los que se atiende la salud mental de las personas.
La Organización Mundial de la Salud publica hoy su examen más completo sobre la salud mental en el mundo desde principios de siglo.
Si te encuentras en una situación en la que necesitas ayuda para mejorar tu salud mental, no estás solo. eu news farsi Hay recursos disponibles para brindarte apoyo. Algunas opciones incluyen:
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Hazte los controles de atención médica de rutina. No descuides ni pases por alto las consultas médicas con tu proveedor de atención primaria, especialmente si no te sientes bien.
El autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y sirve de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna enfermedad mental.
Buscar apoyo profesional: No hay vergüenza en buscar ayuda de un terapeuta o psiquiatra si sientes que tu salud mental está en peligro.
La estigmatización, la discriminación y la violación de los derechos humanos de las personas con trastornos mentales están muy extendidas en la sociedad y en los sistemas de atención de todo el mundo; de hecho, en twenty países todavía se penalizan los intentos de suicidio.
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